우리가 매일 먹는 가공식품 속에 숨어 있는 나트륨, 알고 계신가요? 건강을 지키기 위한 나트륨 섭취 줄이는 실천법을 알려드립니다.그리고 저염 하는 식습관을 만들기 위해 작은 실천 원하시면 건강해지는 저염건강 식단을 1주로 짜서 실행해 보세요 저염 1주일 식단 알아보러 가기 👆 😱 가공식품 속 나트륨, 왜 위험할까?짜게 먹는 것이 단순한 입맛의 문제가 아니라, 고혈압, 심혈관 질환, 신장병 등으로 이어질 수 있다는 사실 알고 계셨나요?세계보건기구(WHO)는 하루 나트륨 섭취 권장량을 2,000mg 미만으로 제시하고 있지만, 한국인의 평균 섭취량은 그 2배 이상입니다. 그 원인 중 하나가 바로 가공식품에 숨어 있는 나트륨입니다.🍜 어떤 가공식품에 나트륨이 많을까?즉석 라면, 컵라면, 파우치국햄, 소..