반응형
더운 여름, 요리도 귀찮고 입맛도 없죠? 자취생을 위한 빠르고 간단한 여름철 혼밥 메뉴를 소개합니다. 한 그릇이면 충분한 꿀조합 레시피 지금 확인해 보세요!
한 그릇으로 뚝딱! 자취생 여름 혼밥 메뉴 추천
1. 참치마요 덮밥
밥에 참치캔, 마요네즈, 간장, 김가루만 올려주세요. 전자레인지에 30초 돌리면 끝! 고추냉이나 청양고추로 기호 맞추면 풍미가 살아납니다.
2. 냉파스타
삶은 파스타면에 오이, 토마토, 오일드레싱을 더하세요. 닭가슴살이나 연어캔이 있다면 한 끼 식사로 완벽!
3. 계란비빔국수
소면 삶고, 고추장 양념 또는 간장 + 설탕 + 식초 조합으로 비벼보세요. 계란프라이 하나 얹으면 완성입니다.
4. 차슈덮밥 or 삼겹덮밥
간장 1:설탕 1:물 1 양념으로 고기를 조린 후 밥에 올리세요. 계란프라이, 고추, 파를 더하면 풍미 폭발!
5. 콩나물냉국 + 주먹밥 세트
콩나물 끓여서 국간장과 얼음, 참기름만 넣으면 냉국 완성. 주먹밥은 남은 밥과 김가루, 참치로 간단히!
자취생 여름 혼밥 꿀팁
- 전자레인지와 에어프라이어 적극 활용
- 냉장고 재료 소진하면서 메뉴 계획
- 차가운 음식 하루 한 끼는 꼭 넣어주세요!
혼자 먹는 밥도 여름에는 가볍고 맛있게! 설거지 줄이고, 요리는 짧게, 입맛은 살리고 😄 다음엔 반찬 루틴도 알려드릴게요.
반응형